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Neben verschiedenen Workshops oder Stunden mit besonderen Schwerpunkten (z.B. Dehnung der Hüfte, Flexibilität des Rückens u.a.) sind unsere Yogastunden Yoga Übungen für Anfänger :: Sivananda Yoga Im Folgenden werden der Ablauf einer typischen Anfänger-Yoga-Stunde und einige gesundheitliche Wirkungen jeder Yogastellung vorgestellt. Idealerweise sollte jemand der mit Yoga anfängt die Yoga-Übungen von einem/er erfahrenen Yogalehrer/in erlernen. Yoga Klassen - Kundalini, Ashtanga, Hatha & mehr - B.Yoga Basel Diese Klassen sind speziell für Yoga-Neulinge konzipiert, in welchen man die Basis des Vinyasa Yoga erlernt.

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